Pumptrack
Plongez au cœur de l'action avec le pumptrack. Cette discipline VTT fait vibrer les passionnés de deux-roues ! Le pumptrack est une expérience enivrante où le rythme et la fluidité s'unissent pour vous offrir des sensations uniques. Le pumptrack consiste à parcourir un circuit composé de bosses et de virages relevés en pompant sur la suspension de son vélo.
La pratique du pumptrack est accessible à tous les âges et tous les niveaux, de l’enfant au cycliste confirmé. Le pumptrack se pratique dans des parcs de VTT, des bike parks, des parcs urbains. Les pumptracks sont généralement situés en ville ou dans des parcs. Ils sont un excellent moyen de s’amuser en faisant du sport.
Qu’est-ce que le pumptrack ?
Le pumptrack est une discipline récente qui requière des qualités techniques et physiques particulières. C’est un format explosif et spectaculaire.
Le pumptrack est un parcours de VTT en boucle fermée, tracé de manière fluide et composé de bosses et de virages serrés et relevés. Contrairement à d’autres disciplines, le cycliste n’utilise pas les pédales ! Les riders utilisent l’énergie cinétique. Ils propulsent leur VTT en pompettes (pumping). C’est-à-dire qu’ils déplacent leur corps en fléchissant les bras et les jambes pour gagner de la vitesse sans pédaler. Les riders utilisent également les mouvements de la piste pour gagner en vitesse. Le principe du pumptrack est donc de parcourir le plus rapidement possible une piste avec un revêtement en goudron, en terre ou parfois en bois.
En outre, le pumptrack est praticable avec les autres matériels à roulettes, comme le skate, le roller ou la trottinette. Enfin, certains pumptracks peuvent être accessibles au fauteuil roulant de sport.
Le casque, idéalement intégral, est indispensable pour cette pratique, tout comme les gants.
Les compétitions de pumptrack
Principalement, les épreuves de pumptrack se courent en un contre un. On peut pratiquer le pumptrack avec le vélo de son choix, pour peu que celui-ci dispose d’une géométrie adaptée et que vous puissiez baisser la selle pour actionner aisément le pompage avec les jambes. Les vélos le plus souvent utilisés sont des VTT Dirt et des BMX, avec une taille minimale de roue de 20 pouces. Les techniques de pilotages sont empruntées au référentiel du BMX avec le « manual » et les « enroulés ».
Les épreuves de pumptrack peuvent être organisées sous 3 formats :
- Le tour chrono, où le rider roule seul en piste et doit aller le plus vite possible.
- La poursuite, où deux riders partent chacun à une extrémité de la piste et doivent se rattraper pour éliminer l’autre.
- La course en miroir, sur des pumptracks parfaitement symétriques, où le premier à franchir la ligne a gagné.
Les épreuves sont organisées en 2 parties :
- Une première phase de qualification.
- Une seconde phase avec le tour final (huitièmes de finale, quarts de finale, demies finales et finale)
Les atouts du pumptrack : fun et fluidité
Quels sont les atouts du pumptrack ?
- Le pumptrack est accessible à tous les niveaux de compétence. Des débutants aux experts en passant par les enfants, chacun peut s’amuser et progresser sur ce parcours ludique.
- Pumping, équilibre, coordination et agilité, le pumptrack vous permet de développer un large éventail de compétences essentielles au VTT et à d’autres disciplines cyclistes.
- Les pumptracks sont des lieux de rassemblement où les riders partagent leur passion, échangent des conseils et se soutiennent mutuellement dans leur progression.
La clé du succès sur un pumptrack réside dans la fluidité du pilotage. Enchaîner les bosses et les virages avec grâce et aisance vous permet de conserver votre élan et de maximiser votre vitesse. Plus vous maîtrisez l’art de la fluidité, plus vos sensations de glisse seront exaltantes.
En fonction de leur dessin et notamment de la hauteur des obstacles, les pumptracks peuvent proposer des lignes plus ou moins techniques. Mais c’est bien souvent la vitesse qui crée la difficulté, en demandant plus de précision sur la trajectoire, ou l’option de sauter ou simplement enrouler les bosses.
Où pratiquer le pumptrack ?
Le pumptrack rencontre un immense succès depuis un dizaine. On dénombre plus de 600 pumptrack sur le territoire national et Il y a de grandes chances que vous ayez un pumptrack à proximité de chez vous.
Les équipements qui répondent à la norme AFNOR Pumptrack proposent des lignes adaptées aux plus jeunes (draisiennes) et isolées du reste des pistes.
Guide pédagogique – séances de pumptrack
La FFC vous propose un guide pédagogique pour vous accompagner dans vos premières séances de pumptrack.
Si le pumptrack est indéniablement amusant, il est également un excellent moyen de s’entraîner et de s’améliorer techniquement. Les riders s’adonnent à des sessions d’entraînement intensives pour perfectionner leurs techniques de pumping, de saut et d’équilibre. C’est également un excellent moyen pour les cyclistes de montagne de garder la forme entre 2 sorties en pleine nature.
Le pumptrack vous plonge dans un tourbillon de sensations. Il combine accessibilité, développement des compétences et esprit communautaire. Ce type de parcours sans pédalage séduit un nombre croissant de passionnés de vélo. Alors, que vous soyez débutant à la recherche de sensations ludiques ou expert souhaitant peaufiner vos techniques, le pumptrack vous attend pour une expérience de VTT inoubliable. N’attendez plus, enfourchez votre vélo, et embarquez pour une aventure où rythme et fluidité fusionnent en harmonie !
Découvrez les licences FFC pour pratiquer le pumptrack en toute sécurité.